סימנים ערמומיים שלקיחת הפסקת מערכת יחסים לא תעבוד בשבילך

לפעמים זוגות מגיעים לנקודה במערכת היחסים שלהם בה זה פשוט לא עובד יותר. יש בעיות שלא ניתן לפתור, נטיות רעילות , דפוסים שלא ניתן לשבור, והרבה שאלות סביב עתיד יחד. במקרים מסוימים, זוגות רואים בדברים אלה סיבות להתפרק, בעוד שאחרים רואים באלה סיבות לקחת הפסקה, להתארגן מחדש ולחזור למערכת היחסים בהמשך.

הפסקות יכולות להיות לצורך השתקפות ותצורה מחדש, או זמן המוקדש להתפתחות אישית, אמרה מומחית היחסים סוזן ווינטר לְהִתְרוֹצֵץ ו 'זמן חוץ אחד מהשני יכול להיות דבר חיובי אם הקשר בריא ולא סובל מנושאים מתמשכים ולא פתורים. לחזור זה לזרועותיו של זה לאחר 'זמן אני' מובנה בנפרד יכול לחזות מחדש רומנטיקה עומדת. '

אבל, כפי שמציין ווינטר, הפסקות אלה עובדות רק כאשר הקשר מספיק חזק כדי להתמודד איתם. במילים אחרות, רק בגלל שאתה לוקח הפסקה זה לא אומר שהקשר שלך יישמר. לפעמים הסתיימה הקשר ושני האנשים בהן לוקחים הפסקה כאמצעי לדחות את הבלתי נמנע: פירוק. עם זאת, בין אם אתה רוצה להכיר בכך או לא, הסימנים לכך שהפסקת מערכת יחסים לא תעבוד בשבילך תמיד שם.

עדיין יש בעיות לא פתורות

שום קשר אינו ללא סוגיותיו. לא משנה כמה גדול או קטן, אתה לא יכול לברוח מכדורי העקומה שיכולים להתנגש לקראת מערכת היחסים שלך, ועלול לזרוק את הכל מהמסלול. כאשר זה קורה, אתה צריך לגשת לנושאים חזיתית ולעבוד כדי לפתור אותם. אתה פשוט לא יכול לקחת הפסקה ולהניח שהמרחב והזמן יתקנו את הבעיות.

לקחת הפסקה לא עוזר לרפא את הפצעים, פסיכולוג המחקר והמטפל הפסיכואנליטי פרידה בירנבאום, דוקטורט. אמר צוּרָה ו 'התוצאות יכולות להיות זמניות, אך סיבת השורש עדיין קיימת.' זה במיוחד המקרה אם ניסית בנייה מחדש של אמון אך נושאים אלה - בין אם מבגידות או בגידות אחרות - ממשיכים להתעכב.

[כשיש סוגיות אמון] שיש ביטחון שהאדם האחר הולך לעשות את הדבר שאתה רוצה שהם יעשו ולא לעשות את הדבר שאתה חושש, לא משנה מה הפחד הזה, הוא באמת כל יכולת ותלוי על מערכת היחסים לעתים קרובות כמו ענן במידה מסוימת, 'ג'ס קרבינו, Ph.D. אמר טוב טוב ו ולצערנו, הענן לא הולך לשום מקום רק בגלל שלקחת הפסקה. גם אם זה נראה כמו זיכרון רחוק כשנגמרה ההפסקה ואתם חוזרים יחד, היעדרותו היא רק זמנית.

אתה ו/או בן/בת הזוג שלך אינך מוכן לעשות את העבודה

מערכות יחסים לוקחות עבודה! זה משהו שכנראה שמעת מאות אם לא אלפי פעמים. אתה לא יכול פשוט להתגלגל כלאחר יד למערכת יחסים ולצפות שזה יהיה כל חד -הקרן וקשתות גשם מבלי להיכנס לשם באמת ולעבוד על כל פנים של השותפות. כמו כל דבר, מערכת יחסים זקוקה לכל החלקים שלה העובדים. אם חלק אחד נשבר, כל השאר הופכים לפגיעים עד שתוקן החלק השבור.

פשוט לקחת זמן לא תגרום לנושאים והדינמיקה הבעייתית במערכת היחסים שלך להיעלם קסם, אמר נישואין מורשה ומטפל משפחתי עומר רויז פסיכצנטרי ו אם [הזוג] מבלים זמן עם הכוונה לעבוד על עצמם ולחזור לשפר את הקשר, זה יכול להיות שימושי. שמירה על מערכת יחסים בריאה ומאושרת ככל האפשר מחייבת לא רק את כל אותם חלקים שמתפקדים ברמות מיטוביות, אלא שני השותפים הפועלים כדי לוודא שהם עושים כל יום. מערכות יחסים אינן קשורות רק לבדיקות ולציבוט מדי פעם. הם משהו שדורש מאמץ, אנרגיה, אהבה, תקשורת וכנות מדי יום - שכולו לוקח עבודה.

כבר לקחת הפסקות ושום דבר לא השתנה

לפי א מחקר 2009 שני שלישים מהמשתתפים פורסמו במערכות יחסים אישיות, נפרדו וחזרו יחד עם בן זוגם בשלב מסוים במהלך מערכת היחסים שלהם. כפי שמצא המחקר, זוגות אלה הם שדיווחו על שביעות רצון נמוכה יותר של מערכות יחסים, סוגיות נוספות עם תקשורת ואמון, ומספר גדול יותר של חוויות וגורמים שליליים כשחזרו יחד לאחר הפסקה.

אפילו בקרב המעטים שלוקחים הפסקה וחוזרים יחד לקיום, זה לא תמיד המקרה שהם רוצים מאוד להיות ביחד ומשתמשים בהפסקה כדי לתקן את הקשר שלהם, 'הולי פרקר, דוקטורט אמר דוקטורט זוֹהֵר ו 'כמה זוגות חוזרים יחד לא מתוך אהבה, אלא בגלל שהם עומדים בפני חסמים מכריעים לעזוב לצמיתות.' אמנם ניתן להבין שיש נחמה במה שאתה כבר יודע, כמו גם ביציבות פיננסית ורכיבים אחרים שיכולים לגרום להתפרקות להיראות מפחידה, זה לא משנה את העובדה שמערכות יחסים מסוימות פשוט לא יכולות להגיע למקום מספיק בריא כדי שיוכלו להתפתח. אם עשית הפסקה (ים) בעבר וזה לא שינה כלום, אתה לא יכול לצפות שזה יהיה שונה הפעם.

שלך ו/או בן/בת הזוג שלך רק רוצים להיפרד

עבור זוגות מסוימים, לקיחת הפסקת יחסים היא רק דרך להימנע מפירוק שכמובן, זה אף פעם לא רעיון טוב. זה פשוט מאריך את הכאב, הדרמה, ההתנהגויות הלא בריאות, התבניות הרעילות וכל מה שהביא את הזוג למסקנה שהם זקוקים להפסקה. עמוק בפנים הם יודעים שהם צריכים - ואפילו רוצים - להיפרד, אבל הם לא בטוחים כיצד לנווט בזה.

'כשאני עובד עם זוג, הדבר הראשון שאני עושה זה להסתכל על כל אחד מהם בעין ולשאול' אתה רוצה את מערכת היחסים הזו? '' הפסיכותרפיסטית טינה ב. טסינה, Ph.D. אמר בריאות הנשים ו 'הם מפחדים לומר שהם כבר לא מעוניינים כי הם חוששים מתגובה אלימה או זועמת והם מחפשים אותי אחר ביטחון, או שהם חוששים לפגוע ברגשותיו של בן הזוג, והם רוצים שאקל על זה.'

למרות שזה נחמד ששני הצדדים בזוג אולי לא ירצו לפגוע זה בזה, אם הרגשות להמשיך הלאה נוכחים באחד מכם, הפסקה לא תציל את הקשר. אתה יכול לקחת כמה הפסקות שאתה רוצה, אבל אם הרצון להיות במערכת היחסים נעלם, אז כל מה שצריך להתרחש במהלך ההפסקה לא קורה. אין צמיחה, אין עבודה על עצמך לטובת הקשר, ואין תוכניות לעתיד. ללא אלמנטים אלה, הפסקה היא חסרת תועלת. כל שנותר הוא לחתוך את ההפסדים שלך, להתענג על הזיכרונות ולהתקדם עם שארית חייך. לא הכל נועד להימשך וזה בסדר.